Borobudur Marathon 2026: Shake Out Run 3 Km

MAGELANG — Borobudur Marathon 2026 menghadirkan Shake Out Run sejauh tiga kilometer di kompleks Candi Borobudur, Magelang, pada Sabtu (14/11). InJourney Destination Management (IDM) juga menyiapkan Carbo Loading serta Laras Jiwa Yoga & Soundbath untuk mendampingi persiapan peserta.

Rangkaian pra-event itu dimulai pukul 06.00 WIB di Manohara Borobudur Cultural Center, Jawa Tengah. Direktur Komersial PT Taman Wisata Candi Borobudur, Prambanan dan Ratu Boko (Persero), Indung Purwita Jati, menyampaikan kegiatan tersebut menggabungkan persiapan olahraga dengan pengalaman kebugaran dan wisata budaya.

Shake Out Run di jalur outer ring

Peserta akan berlari mengitari kompleks candi melalui jalur outer ring. Shake Out Run memberi kesempatan untuk mencoba sebagian rute Borobudur Marathon sekaligus melakukan pemanasan dan beradaptasi dengan lingkungan sekitar.

Tiga kilometer itu menjadi bagian dari persiapan sebelum lomba. Peserta dapat mengenali suasana kawasan dan merasakan jalur yang akan dilalui, alih-alih hanya mengandalkan latihan di tempat lain.

Singkat, tapi terarah.

Setelah berlari, peserta dapat mengikuti Carbo Loading. Metode ini mengatur asupan makanan untuk meningkatkan konsumsi karbohidrat, sehingga simpanan glikogen di dalam otot menjadi optimal. Persiapan tersebut ditujukan untuk membantu kebutuhan fisik pelari menjelang Borobudur Marathon.

Yoga dan soundbath untuk relaksasi

Rangkaian berikutnya menghadirkan Laras Jiwa Yoga & Soundbath bersama komunitas Girls on Weekend. Soundbath adalah metode relaksasi yang menggunakan gelombang dan resonansi suara untuk membantu peserta mencapai kondisi rileks.

Frekuensi suara tertentu membangun suasana untuk melepas ketegangan dan mendorong istirahat lebih mendalam. Alunan yang digunakan dirancang untuk membantu memulihkan tubuh, jiwa, dan pikiran melalui sesi latihan yoga.

Ketiga aktivitas itu menawarkan pendekatan persiapan yang tidak berhenti pada lari. Peserta juga mendapat ruang untuk mengatur asupan sebelum lomba serta merawat kebugaran mental. Bagi penyelenggara, perpaduan tersebut memberi pengalaman olahraga sekaligus wisata budaya di kawasan Borobudur.

Indung mengatakan kegiatan itu dirancang agar peserta dapat menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran sambil menikmati suasana kawasan candi. Ia menekankan bahwa persiapan menuju garis start mencakup kekuatan fisik dan keseimbangan diri.

“Aktivitas yang memberikan ruang untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran sambil menikmati suasana asri di kawasan Candi Borobudur ini akan memberikan pengalaman terbaik bagi peserta. Karena setiap langkah menuju garis start membutuhkan persiapan, bukan hanya kekuatan fisik berlari, tetapi juga keseimbangan untuk menjaga diri,” kata Indung.

Shake Out Run akan menempuh tiga kilometer di jalur outer ring Candi Borobudur pada Sabtu (14/11), dengan rangkaian dimulai pukul 06.00 WIB.