Gibran Mundur dari Wapres? Psikolog Minta Publik Tetap Kritis

JAKARTA — Isu Gibran mundur dari Wapres muncul setelah Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka menyampaikan niat mengundurkan diri kepada Presiden Prabowo Subianto dalam pertemuan di Jakarta pada Selasa (10/11/2026). Psikolog klinis Anastasia Sari Dewi mengingatkan masyarakat agar menyaring berita dan menjaga aktivitas sehari-hari.

Menteri Sekretaris Negara Prasetyo Hadi mengatakan pembicaraan itu berlangsung sekitar 2,5 jam. Menurut dia, Prabowo memberi masukan kepada Gibran, tetapi tidak menolak niat tersebut.

Kabar itu memicu rasa penasaran, kebingungan, hingga kecemasan terhadap situasi politik. Anastasia menilai paparan terus-menerus terhadap berita mengejutkan dapat membuat seseorang lelah secara mental.

Jeda sebelum bereaksi terhadap isu Gibran mundur dari Wapres

Anastasia menyarankan masyarakat berhenti sejenak sebelum merespons kabar yang memancing emosi. Saat mengambil jeda, seseorang dapat menenangkan diri dengan mengatur napas dan mengarahkan perhatian pada hal yang masih bisa dikendalikan.

“Pertama pause before react atau berhenti sejenak sebelum bereaksi. Selama pause itu lakukan penenangan diri dengan cara mengatur kembali napas, self dialog ‘ok ini lagi terjadi, tapi mari fokus ke apa yang bisa kita kendalikan’,” kata Anastasia saat dihubungi pada Rabu (11/11/2026).

Ia juga mendorong pembaca memeriksa validitas dan keandalan sumber sebelum mempercayai atau meneruskan informasi. Kabar yang terus dikonsumsi tanpa jeda, kata dia, dapat menyita energi dan membuat orang sulit menjalankan tanggung jawabnya.

“Karena kalau kita salurkan energi kita besar ke tontotan berita itu terus menerus, yang ada malah pekerjaan sendiri terbengkalai,” ujar Anastasia.

Menjaga rutinitas di tengah kabar politik

Dampak langsung bagi masyarakat bukan hanya kecemasan sesaat. Jika perhatian terus tersedot pada perkembangan politik, pekerjaan dan tanggung jawab pribadi dapat terbengkalai. Anastasia meminta masyarakat tetap mengikuti berita secara kritis, tetapi tidak sampai mengorbankan kegiatan sehari-hari.

Ia menilai menjaga diri dan menyelesaikan tanggung jawab pribadi bukan berarti bersikap apatis. Setiap orang, menurutnya, perlu memahami posisi serta tindakan yang dapat dilakukan sesuai kemampuan dan jangkauannya.

“Sedangkan sebenarnya, hal yang bisa kita lakukan untuk mengantisipasi dampak dari ketidakstabilan pemerintah itu justru kita harus stabil juga di tanggung jawab pribadi,” kata Anastasia.

Prasetyo menjelaskan pertemuan Gibran dan Prabowo membahas niat pengunduran diri yang berkaitan dengan dinamika keputusan di Mahkamah Konstitusi dan Mahkamah Agung. Ia menegaskan, presiden tidak menyampaikan penolakan atas niat tersebut.

Anastasia juga meminta masyarakat berhati-hati saat meneruskan kabar yang masih simpang siur. Perbedaan makna dalam satu informasi, ujarnya, dapat memunculkan reaksi yang berbeda di tengah masyarakat.

“Untuk masyarakat juga selektif dalam meneruskan berita yang masih simpang siur, karena satu informasi yang berbeda maknanya itu bisa menimbulkan reaksi yang berbeda,” kata Anastasia.