6 Khasiat Wortel Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka

Keempat, flavonoid dalam jeruk nipis dikaitkan dengan rangsangan pada enzim pencernaan. JPNN.com menyebutnya dapat berguna untuk meredakan sembelit. Keluhan yang menetap tetap perlu diperhatikan, sebab artikel sumber tidak menyajikan bukti bahwa racikan ini dapat mengatasi semua penyebab sembelit.

Kelima, vitamin C dan antioksidan pada jeruk nipis disebut dapat membantu memperkuat imunitas. Keenam, sumber tersebut menyatakan vitamin C juga dapat membunuh mikroba penyakit dan mempersingkat lama sakit. Klaim ini perlu dipahami sebagai informasi dari sumber, bukan jaminan bahwa minuman tersebut dapat menyembuhkan infeksi.

Cara membuatnya di rumah

Untuk mengolahnya, siapkan 7-9 wortel segar. Kupas, lalu parut atau blender wortel. Peras sarinya dengan air secukupnya sampai menghasilkan air wortel sebanyak 1 gelas, sebagaimana petunjuk JPNN.com.

Setelah sari wortel siap, jeruk nipis dapat diperas ke dalamnya sesuai selera. Bahan tambahan atau takaran jeruk nipis tidak dicantumkan dalam sumber, jadi racikan bisa disesuaikan tanpa menganggap satu ukuran tertentu sebagai dosis kesehatan.

Campuran ini memberi cara lain untuk menikmati wortel, terutama bagi orang yang lebih menyukai minuman daripada mengonsumsi sayuran utuh. Namun, menyaring sari wortel dapat mengubah bagian bahan yang ikut diminum, dan artikel sumber tidak membahas perbedaan kandungan antara wortel utuh dan sari wortel.

Bagi pembaca, manfaat praktisnya ada pada kemudahan mengolah bahan pangan yang disebut sumber. Minuman ini dapat menjadi variasi menu, bukan alasan untuk mengabaikan pola makan beragam atau saran tenaga kesehatan. Informasi JPNN.com juga tidak mencantumkan kondisi kesehatan khusus yang membuat racikan ini dianjurkan atau perlu dihindari.

JPNN.com menyebut salah satu manfaat yang dikaitkan dengan kombinasi tersebut adalah dukungan bagi pencernaan. Sumber itu juga menuliskan bahan dan cara pengolahannya: “Siapkan 7-9 wortel segar kemudian kupas, lalu parut atau blender wortel, peras sari wortel dengan air secukupnya hingga menjadi air wortel 1 gelas.”