Sering Kesulitan Membaca Tulisan Kecil? Waspadai Gangguan Mata yang Mulai Muncul di Usia 40-an

JAKARTA — Presbiopia bisa membuat membaca tulisan kecil di buku atau layar ponsel terasa semakin sulit saat seseorang memasuki usia 40 tahun ke atas. Gangguan mata ini membuat penglihatan dekat tidak lagi mudah difokuskan, tetapi perubahan penglihatan juga bisa menandakan masalah lain yang perlu diperiksa.

Refraksionis Optisien Suhadi, AMD.RO, menjelaskan bahwa kelainan refraksi—termasuk rabun jauh, rabun dekat, dan mata silinder—juga banyak dijumpai di masyarakat. Ia mengingatkan presbiopia dapat mengganggu aktivitas harian, terutama membaca.

Presbiopia dan tanda yang terasa saat membaca

Orang yang mengalami presbiopia biasanya perlu menjauhkan buku atau ponsel agar tulisan tampak lebih jelas. Sebagian juga membutuhkan pencahayaan lebih terang ketika membaca. Perubahan seperti ini bisa terasa mengganggu karena aktivitas sederhana, seperti melihat layar atau membaca halaman buku, menjadi lebih sulit.

“Selain kelainan refraksi, presbiopia juga perlu mendapat perhatian karena dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Penderitanya biasanya perlu menjauhkan buku atau ponsel agar tulisan terlihat lebih jelas, bahkan membutuhkan pencahayaan lebih terang saat membaca,” ujar Suhadi dalam keterangannya, dikutip Kamis (15/10/2026).

Alat bantu penglihatan yang dibutuhkan tidak sama bagi setiap orang. Dalam kondisi tertentu, kacamata berlensa progresif dapat membantu penglihatan jarak jauh, menengah, dan dekat melalui satu kacamata. Pilihan alat bantu sebaiknya disesuaikan dengan kondisi penglihatan, bukan sekadar mengikuti gejala yang dirasakan.

Gangguan mata lain bisa berkembang tanpa gejala jelas

Kesulitan membaca bukan satu-satunya hal yang perlu diperhatikan. Katarak membuat lensa mata keruh sehingga pandangan terasa berkabut atau buram. Glaukoma dan retinopati diabetik juga dapat merusak bagian mata yang berperan dalam proses melihat.

Yang membuat pemeriksaan penting, sejumlah gangguan itu dapat berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal. Menunggu sampai pandangan benar-benar kabur berisiko membuat masalah mata baru diketahui ketika perubahan penglihatan sudah terasa. Pemeriksaan berkala dapat membantu mengetahui kondisi mata dan mengenali gangguan yang membutuhkan penanganan lebih lanjut.

Dampaknya langsung terasa dalam kegiatan sehari-hari: membaca, melihat layar, atau melakukan pekerjaan yang membutuhkan penglihatan dekat dapat menjadi lebih merepotkan. Pemeriksaan membantu membedakan apakah keluhan berkaitan dengan presbiopia atau kondisi lain. Karena penyebabnya beragam, satu jenis kacamata belum tentu menjawab semua masalah penglihatan.

Data gangguan penglihatan pada kelompok usia lanjut

Skala persoalan ini terlihat pada estimasi Rapid Assessment of Avoidable Blindness (RAAB) yang dirujuk WHO Indonesia. Sekitar 15 juta penduduk Indonesia berusia 50 tahun ke atas mengalami gangguan penglihatan. Katarak dan gangguan refraksi termasuk penyebab utama pada kelompok usia tersebut.

Data itu menggambarkan bahwa gangguan penglihatan tidak hanya soal sulit membaca tulisan kecil. Keluhan dapat berkaitan dengan kondisi yang berbeda, dengan tingkat dampak yang juga tidak sama. Maka, perubahan penglihatan sebaiknya tidak otomatis dianggap sebagai bagian biasa dari bertambahnya usia.

Suhadi menyampaikan bahwa kelainan refraksi umum dijumpai, sementara presbiopia bisa memengaruhi rutinitas harian. Jika tulisan kecil mulai sulit dibaca atau pandangan terasa berubah, pemeriksaan mata dapat menjadi langkah untuk mengetahui kondisi yang mendasarinya dan menentukan kebutuhan alat bantu penglihatan.

Pemeriksaan berkala tetap relevan meski belum ada keluhan yang terasa berat. Gangguan seperti glaukoma dan retinopati diabetik dapat muncul tanpa tanda awal yang jelas, sehingga kondisi mata perlu dinilai sebelum perubahan penglihatan makin mengusik aktivitas.